□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
2017年08月06日
万歩計をもってウォーキング
職場で、『健康コンペ』をやってます。
グループ対抗で、12月までの歩数合計を競います。
8月からスタートして、私はグループのトップバッターで1週間交代で持つことになりました。
6人のメンバーでリレー式でがんばります。
私は、1日1万5千歩を目標に歩くことにしました。
先日の日曜日、妻の実家から少し遠回りしながら歩いて帰りました。
「おー発見」というような公園も見つけました。
ただ、気づいていなかっただけですけどね。(笑)
それにしても、公園のセミの声、すごく元気がいいです。
グループ対抗で、12月までの歩数合計を競います。
8月からスタートして、私はグループのトップバッターで1週間交代で持つことになりました。
6人のメンバーでリレー式でがんばります。
私は、1日1万5千歩を目標に歩くことにしました。
先日の日曜日、妻の実家から少し遠回りしながら歩いて帰りました。
「おー発見」というような公園も見つけました。
ただ、気づいていなかっただけですけどね。(笑)
それにしても、公園のセミの声、すごく元気がいいです。
Posted by kintaro at 12:12│Comments(0)
│健康
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。