てぃーだブログ › 浦添ぱいぷらいん › 疲れをとる方法を教えてください
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2005年05月25日

疲れをとる方法を教えてください

以前から、疲れが日に日に溜まっていくのがわかりました。
そいでもって、その疲れの蓄積と言うのは、１週間が限度だと言うのもわかりました。

先週は１週間、毎晩、夜遅くまで、出ていました。
体の休まる、気の休まるときがありませんでした。
出ているときは、気が張っているから、疲れも表に出てこないのですけど、
突然、日曜日の夜に、疲れが出てきて、月曜日は出社拒否症のような状況に
なりますのです。

月曜日の夜に、ぐっすり睡眠をとると、次の火曜日は、まあ、なんとかスッキリなんです。

あれですかね。
疲れをとるほう方法って、寝るしかないのですかね。



Posted by kintaro at 14:39│Comments(2)
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この記事へのコメント
こんにちは　てぃ～だのトップページからお邪魔します。

疲れをとる方法ですね～
まずは寝ることですよね、やっぱり。
それから、栄養バランスなんだそうですよ。

栄養をたくさん、ではなくて、取りすぎてる栄養をおさえて
不足している栄養を補う食事をある程度こころがけると
疲れの回復度合いがよくなるそうです。

ところで事故のあとは大丈夫でしょうか？
時間たってから出てくることがあるそうなので
一度は全身調べてもらったほうがいいそうですよ。
（その時に眠れるし：をぃ）
Posted by pyo at 2005年05月25日 15:37
PYO さん、アドバイスありがとうございます。
栄養バランスも考えなくていけないんですね。

はい、事故のほうは、体は大丈夫です。

仕事も今週、山を越えましたので、なんとか落ち着きそうで
週末はゆっくりできるかな？（土曜日に飲み会です）

また、お時間があったら、のぞいてみてください。
他愛もないことを書いていると思いますが。

PYOさんのブログにも寄らせてください。
Posted by 欽太郎 at 2005年05月26日 20:42
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